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熱中症対策してますか? [3課]

 みなさん、こんにちわ
 
 毎日暑いですね[晴れ]

 最近、近所の人が、熱中症で病院に運ばれました。外で、花壇の手入れをした、翌々日だったのです。がんばったその日ではなく、二日経過しての体調不良とのことで、油断大敵と、当人さんが、言ってました。

 皆さんは、熱中症対策をしていますか?

 私は、外出の際、水筒とタオルを必ず持って出かけるように心掛けています。[車(セダン)]
 夜寝る際には、冷房が苦手なので、扇風機・アイスノン・冷え冷えシーツを使います[眠い(睡眠)]
 
 また、最近聞いた話では、水中毒と言うものがあるそうです。
 キンキンに冷えた水を、一気に飲むことで、体がショックを起こすようです。
 水分補給にも過度な摂取を避け、適度が大切だそうです。

 夏真っ盛り、明日から夏休みです。
 体調管理に気を配りながら、充実した休みをお過ごしください。
          
                      【3課 藤田】  
 
 

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